Mnogi ljudi se budu s osjećajem anxioznosti, što može značajno utjecati na dan. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih briga Buđenje s tjeskobom tijekom života. Postoje, međutim, tehnike za poboljšanje ovog doživljaja. Probavite sporo udisaj i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati blage vježbe udaljenosti ili p